Vajon tényleg szárnyakad ad a Redbull, vagy méreg? Komoly dilemma. Már azoknak, akik szeretnek alapos vizsgálat nélkül véleményt alkotni.
Fiatalon imádtam a Redbullt, és fogyasztottam is nagy mennyiségben. Aztán egy időben elhagytam, mert túl erősnek találtam. Nem néztem utána, mi lehet a gond, elfogadtam a köztudatban elterjedt verziót, amely szerint a Taurin káros hatással van az emberi szervezetre. Viszont kellett valami ébresztő, ezért gagyi Tesco-s szarokat kezdtem fogyasztani. Mindegy volt, csak kicsit hasonlítson az íze a Redbull ízére.
Páréve azonban történt valami, ami alapvetően megváltoztatta hozzáállásomat az úgynevezett energiaitalokhoz. A kisfiunk öt éves volt és még nem beszélt. A szenzoros integrációs zavarral diagnosztizált gyerekeknél ez elég gyakori. Ráadásul nálunk még autizmus spektrumzavart is megállapítottak. Történt egyik nap, hogy óvatlanul elérhető helyen felejtette apa gagyi Tesco-s energiaitalát, a gyerek pedig beleivott… és szinte azonnal elkezdett beszélni.
Először egy, majd még egy szó elhagyta a kis ajkait. Amikor a szülő már úgy van, hogy mindegy mit, csak mondjon valamit a porontya, érthető, ha ilyen szituációban döbbenetét izgalommal vegyes kíváncsiság váltja fel. Gyerekek, a szívem hevesen zakatolni kezdett. Kezembe vettem a 250ml-es flakont, és azonnal az összetevőket kerestem.
A szokásos ízfokozókon és állagképzőkön túl meglepő vegyületeket találtam.
- niacin, azaz B3 vitamin. Fokozza az idegi működést és a bőr hidratálását is végzi.
- pantoténsav, azaz B5 vitamin. Terhesség és szoptatás idején ajánlott, illetve csökkenti a depressziót.
- B6 vitamin (piridoxin, piridoxál, piridoxamin). Segíti a sejtosztódást, és az idegrendszeri funkciók megfelelő működését.
- B12 vitamin (orvosi nevén kobalamin) a vérképzéssel és idegműködéssel járó zavarokat gyógyítja.
Na, ez volt aztán a döbbenet! Sehol a taurin, sehol semmi méreg, mégis gyermekek elől elzárandó és nem ajánlott terheseknek és szoptató anyáknak sem. Holott a pantoténsav (B5 vitamin) éppen terhesség és szoptatás idején ajánlott. Ezek súlyos ellentmondások, én pedig mindenképpen szerettem volna feloldani őket. Olyan vagyok, mint a régi szovjet kisfilmecskében, én mindent tudni akarok.
A gyermekünkkel rendszeresen járunk neurológushoz, az ország legelismertebb szakemberéhez, dr. Büki György gyermekneurológushoz. Különös tekintettel arra, hogy a feleségemmel nem álltunk azonos véleményen az energiaitalok megítélésében, kértük „Büki doki” véleményét.
Most kapaszkodjatok meg! – A következőket mondta: „ez teljesen ártalmatlan, ez nem más, mint B-komplex vitamin, ami mitokondriális szinten serkenti és fejleszti az agyműködést. Pici koffein is van benne, de ez kb. kávéskanál mennyiségű, a gyereknek nem lehet baja tőle.”
Vagyis nálunk az egyébként is javallott B-komplex ott volt egy százforintos italban. Mégsem ilyen egyszerű az egész. Ugyanis nem nyugodtam bele, nem hagytam annyiban és még jobban beleástam magam az energiaitalok elemzésébe.
Koffeinérzékeny vagyok. Egyetlen pohárka kávétól is nagyon rosszul leszek. Tudom, próbáltam. Mint minden rendes ember, én is akartam kávét inni, hogy könnyebben induljon a napom. Csakhogy olyan heves szívdobogást kapok tőle, hogy szinte elájulok. Rohadt kellemetlen érzés, ez a koffeinérzékenység.
S ha valaki veszi a fáradságot és elolvassa valamely energiaital feliratát, a következőket találja. A Redbullról idézek:
„Energiaital – Magas koffeintartalmú. Fogyasztása gyermekek és terhes vagy szoptató nők számára nem ajánlott.”
Szó nem esik taurinról! Kizárólag a koffeint minősítik úgy, mint ártalmas tartalmat. Szóval, az energiaitalok ellen oly hevesen küzdő idiótáknak itt kellene elgondolkodniuk, hiszen tízből tíz kávét vedel egész nap, egész életében.
Mi is van akkor a taurinnal, amely eltűnt sok-sok éve a Redbullból és más energiaitalokból is? Jogi kérdés, nem orvosi. Ráadásul, bár a közhiedelemben a taurint okolták, a valóságban az energiaitalok durva megadóztatásának oka a magas koffeintartalom volt. Hoppácska, kávéhabzsolókáim!
Hogy akkor mi a taurin? – A taurin egy esszenciális aminósav csecsemők számára, az anyatejben is benne van.
És újra fel kell emlegetnem a koffeinfüggőket, akik orrvérzésig "taurinoznak" és harcolnak a teljesen egészséges energiaitalok ellen, miközben az egyetlen méreg azokban az általuk legfinomabb italnak titulált kávé hatóanyaga, a koffein.
Újabban a Redbull és az őt másoló többi cég is visszahozta a taurint az italaiba. Vagyis egy energiaital tartalma az egészségtanilag fontos és hasznos B-komplex és taurin, valamint a káros koffein.
Káros a koffein, kávéfüggőkéim? Mit gondoltok ott, a Starbucksban és a Frei Caféban? Visztek be elég B-vitamint a szervezetetekbe? Esszenciális aminósavakat? Isztok ti elég Redbullt például, hogy egészségesebb életet éljetek?
Annyit azért hozzátennék, hogy naponta több Redbullt is megiszom anélkül, hogy szívdobogást kapnék. Ergo, az energiaitalok koffeinje nem hat rám olyan intenzíven, mint a különböző kávécserjékben található. Ennek számos oka lehet. Mindenesetre azt bizonyítja, hogy a koffein egyes formái azért nem annyira károsak.
Ez az igazság. Ez a tudás, a tudatlanság ellentéte.
A REDBULL SZÁRNYAKAT AD
